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每天慢跑1小时后,如果跑两个月后停下来会不会发胖?

健康咨询描述: 每天慢跑1小时后,每天慢跑如果跑两个月后停下来会不会发胖?小时下

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王建军王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛,骨关节疾病,跑两骨折等疑 微信扫一扫,个月随时问医生 2022-11-18 11:44:55 我要投诉

      你好,发胖根据你所说的每天慢跑情况,如果减少运动量的小时下话有可能会让体重增加,为了保持健美的后果后停体型,建议你还是跑两坚持运动吧,慢跑是个月一项很好的燃脂运动,跑步前后要注意肢体的发胖拉伸动作。
      

每天慢跑

(责任编辑:探索)

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